Einrichtungstipps für das Schlafzimmer

Einrichtungstipps für das Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist ein Rückzugsort und ein Raum zum Ausruhen und Entspannen. Im Schlafzimmer werden die Energiereserven aufgeladen und kuschelige Stunden verbracht. Oft ist das Schlafzimmer aber nicht nur der Raum, in dem geschlafen und geruht wird.

Stattdessen ist hier neben dem Kleiderschrank oft auch ein Arbeitsplatz untergebracht. Dadurch ist das Schlafzimmer gemütlicher Ruheraum, Ankleidezimmer und Büro in einem.

Damit das Schlafzimmer ein behaglicher Wohlfühlraum bleibt, sollten beim Einrichten aber ein paar grundlegende Punkte beachtet werden.

Die folgende Übersicht nennt die wichtigsten Einrichtungstipps fürs Schlafzimmer:

1. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: das Bett

Das Bett ist das Herzstück des Schlafzimmers und ein wesentlicher Faktor, wenn es um einen erholsamen Schlaf geht. Auf welches Design die Wahl fällt, bleibt dem eigenen Geschmack überlassen. Mit oder ohne Kopfteil, ein modernes Gestell aus Metall, ein gemütlich-charmantes Bett aus Holz oder ein kuscheliges Polsterbett:

Die Auswahl ist riesig und für jeden Geschmack sollte sich das richtige Bett finden lassen. Ein Kriterium, das bei der Auswahl des Bettes eine Rolle spielt, ist aber die Größe des Schlafzimmers.

Ist das Schlafzimmer kleiner als 16 Quadratmeter, sollte das Bett nicht breiter sein als 160 Zentimeter. Zudem empfiehlt sich bei einem kleinen Schlafzimmer ein Bettgestell ohne wuchtigen Rahmen. Dadurch wirkt das Bett filigraner und erschlägt den Raum nicht.

Ist das Schlafzimmer groß, darf die Liegefläche ruhig 180 oder sogar 200 Zentimeter breit sein. So ist auch dann für einen hohen Liege- und Schlafkomfort gesorgt, wenn zwei Erwachsene das Bett nutzen und gelegentlich auch die Kids zum Kuscheln vorbeischauen.

Müssen im Schlafzimmer aber noch weitere Möbelstücke ihren Platz finden, sollte das Schlafzimmer tatsächlich ausreichend groß sein. Sonst wird es schnell zu eng und damit ungemütlich.

Die optimale Position lässt sich am besten durch Ausprobieren finden. Als ideal gilt, wenn das Bett so steht, dass sich die Tür seitlich davon oder am Fußende des Bettes befindet.

Wer gerne bei offenem Fenster schläft, sollte sein Bett nicht in direkter Fensternähe aufstellen. Die Zugluft und auch der Straßenlärm könnten den Schlaf sonst stören.

Ist das Schlafzimmer sehr groß, kann das Bett im Raum positioniert werden. Allerdings löst es manchmal Unbehagen aus, wenn die schützenden Wände fehlen. Um die für sich optimale Position herausfinden, ist es am einfachsten, sich auf den Boden zu legen und so verschiedene Varianten auszuprobieren.

2. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: der Stauraum

Im Schlafzimmer muss meist ausreichend Stauraum vorhanden sein, damit die Kleidung, die Bettwäsche und die übrigen Textilien verstaut werden können. Ideal sind Kleiderschränke mit Schiebetüren.

Die Türen sorgen zum einen dafür, dass der Raum immer aufgeräumt wirkt. Zum anderen nehmen Schiebetüren weniger Platz in Anspruch als normale Türen.

So kann der Schrank auch in einem kleinen Schlafzimmer bequem geöffnet und genutzt werden. Eine schöne Alternative zum klassischen Kleiderschrank kann eine Regal- oder Wohnwand sein, die eigentlich fürs Wohnzimmer gedacht ist.

Sie bietet dekorative Stellflächen für Bücher und Deko und wird in Kombination mit Schubladenschränken und eingebauten Kleiderstangen zum echten Stauraumwunder.

Eine weitere sehr schöne und kostengünstige Möglichkeit ist, einfache Regale aufzustellen und mit schlichten Schiebetüren, die an Boden und Decke befestigt sind, zu verdecken. So kann der gesamte Raum dahinter genutzt werden.

3. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: Arbeitsplatz und Elektrogeräte

Elektrogeräte stören das Wohlfühlambiente. Im Bett fernzusehen oder im Internet zu surfen, ist zwar gemütlich, für einen erholsamen Schlaf aber nicht unbedingt förderlich. Wer auf den Fernseher und andere Geräte im Schlafzimmer nicht verzichten möchte, sollte sie so aufstellen, dass sie nicht permanent im Blick sind.

Ideal sind Schränke oder Kommoden, in denen die Geräte verschwinden, wenn sie nicht in Betrieb sind. Gleiches gilt, wenn der Arbeitsplatz im Schlafzimmer untergebracht ist.

Auch für den Arbeitsplatz bietet sich ein Sekretär oder Computerschrank an, der geschlossen werden kann. Eine unkomplizierte Alternative, um den Arbeitsplatz verschwinden zu lassen, ist ein Paravent.

4. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: das Licht

Die richtige Beleuchtung schafft eine gemütliche Atmosphäre und steigert den Wohlfühlfaktor. Im Schlafzimmer wirkt es besonders schön, wenn mehrere indirekte Lichtquellen auf unterschiedlichen Ebenen miteinander kombiniert werden.

So entstehen kleine Lichtinseln, die für ein warmes und gemütliches Ambiente sorgen. Sind keine Rollläden vorhanden, bieten sich lichtdichte Vorhänge oder Rollos an.

Wer es nicht ganz so dunkel mag, kann den Lichteinfall von draußen mit leichten Vorhängen oder transparenten Gardinen steuern. Eine moderne Alternative ist, ein dekoratives Wandtattoo am Fenster anzubringen. So wirkt das Fenster nicht nackt und ist auch ohne klassische Gardinen wunderbar in Szene gesetzt.

5. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: die Farbe

Generell gilt beim Farbkonzept fürs Schlafzimmer, dass weniger mehr ist. Kräftige und dunkle Farben können den Raum schnell schwer, beengt und zu unruhig wirken lassen.

Wer es gerne bunt mag, sollte sich deshalb eher für Pastelltöne entscheiden. Eine Alternative ist, eine Wand in einem kräftigen Ton zu streichen und die übrigen Wände dezent zu halten.

6. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: Deko und Accessoires

Ein gemütlicher Sessel mit einer Stehlampe als Leseleuchte, ein kuscheliger Teppich, Kissen und eine Decke als Farbtupfer, eine chice Bettwäsche, eine dekorative Truhe als zusätzlicher Stauraum, ein tolles Bild, ein schöner Spiegel, eine große Vase oder eine moderne Skulptur sind ein paar Beispiele für mögliche Accessoires im Schlafzimmer.

Generell gilt aber, dass die Deko eher sparsam eingesetzt werden sollte. Zwei, drei Highlights reichen völlig aus, um das Schlafzimmer wohnlich zu gestalten und gezielt Akzente zu setzen.

Zu viel Deko lässt den Raum schnell unruhig, überladen und mitunter auch ein bisschen unordentlich wirken. Wenn das Auge ständig an irgendwelchen Accessoires hängen bleibt, leidet zudem der Entspannungsfaktor.

7. Einrichtungstipp fürs Schlafzimmer: Matratze & Lattenrost

Eine gute Matratze ist wichtiger als jedes Bettdesign. Sie sollte zu deiner Schlafposition und deinem Körperbau passen. Seitenschläfer profitieren häufig von etwas weicheren Zonen an Schulter/Hüfte (Druckentlastung), Rücken- und Bauchschläfer eher von gleichmäßigerer Stützkraft.

Ein passender Lattenrost unterstützt die Wirkung – denk an ein Team aus Unterfederung und Matratze.

Praktisch umsetzen:

• Probeliegen mit 10–15 Minuten je Position.
• Härtegrad an Körpergewicht und Liegegefühl koppeln, nicht nur an Tabellen.
• Einstiegshöhe 50–60 cm erleichtert Gelenken das Aufstehen.
• Kissen 40×80 cm stützt den Nacken besser als 80×80 cm; Decken: 135×200 cm oder 155×220 cm für größere Personen.

8. Einrichtungstipp: Raumklima & Akustik

Erholsamer Schlaf braucht ein stabiles Schlafklima: 16–18 °C Raumtemperatur und 40–60 % Luftfeuchte gelten als angenehm. Stoßlüften vor dem Zubettgehen hilft – besonders, wenn tagsüber im Schlafzimmer gearbeitet wird.

Auch Akustik zählt: Weiche Materialien schlucken Schall. Teppiche, lange Vorhänge, Polsterkopfteil oder Akustikpaneele reduzieren Hall und Straßenlärm im Raum.

Praktisch umsetzen:

• Hygrometer aufstellen; im Winter ggf. Wasserschale/Leinenhandtuch an Heizung statt Dauer-Luftbefeuchter.

• Schallschutz: dichter Teppichläufer, Vorhänge bis Boden, ggf. Dichtungsband am Türfalz.

• Pflanzen dezent einsetzen (für Wohlgefühl und leichte Luftfeuchte) – aber pflegeleicht und in Maßen.

9. Einrichtungstipp: Textilien, Materialien & Pflege

Hautfreundliche, atmungsaktive Stoffe fördern das Wohlgefühl. Baumwolle-Perkal, Leinen (kühlend, feuchtigkeitsregulierend) oder Tencel/Lyocell (glatt, temperaturausgleichend) sind starke Kandidaten. Allergiker greifen zu milbendichten Encasings.

Pflegeleicht & hygienisch:

• Bettwäsche alle 1–2 Wochen waschen, Decke/Kissen regelmäßig lüften.
• Matratze halbjährlich wenden/rotieren, Schonbezug waschen.
• Materialien mit niedrigen Emissionen (z. B. FSC-Holz, „Blauer Engel“) wählen – gut lüften, wenn neue Möbel einziehen.

10. Einrichtungstipp: Kleine Räume & Dachschrägen clever nutzen

In kleinen Schlafzimmern zählt Zonenbildung: Schlafzone ruhig halten, Ankleide/Arbeitsplatz optisch abtrennen – durch Teppichinseln, Vorhänge, niedrige Regale oder einen Paravent.

Unter Dachschrägen gewinnen Maßmöbel oder niedrige Kommoden Stauraum ohne zu drücken.

Praktisch umsetzen:

• Bewegungsfläche um das Bett: seitlich je 60–90 cm, am Fußende ideal 80–90 cm.
• Schiebetüren- oder Faltsysteme bis zur Decke einplanen.
• Helle, matte Oberflächen + Spiegel gegenüber dem Fenster strecken den Raum.

11. Einrichtungstipp: Smarte Licht- & Elektroplanung

Neben deinen schönen Lichtinseln (siehe oben) lohnt sich dimmbares, warmweißes Licht (ca. 2700 K) und eine Nachtlicht-Führung (Bewegungsmelder unter Bett/Leiste am Sockel) – so findest du nachts den Weg, ohne hell wach zu werden.

Praktisch umsetzen:

• Steckdosen beidseitig am Bett (inkl. USB-C oder Ladepad), eine verdeckte Ladezone außerhalb der Sichtlinie schafft Ordnung.

• Szenen speichern: „Lesen“, „Aufstehen“, „Abendruhe“.

• Kabelmanagement hinter Nachttisch/Leisten – Geräte optisch „verschwinden“ lassen.

12. Einrichtungstipp: Bewegungsflächen & Komfort

Komfort entsteht auch durch Ergonomie im Raum. Eine klare Wegeführung ohne Stolperfallen, grifffreundliche Nachttische (Oberkante etwa Matratzenhöhe) und ein ruhiger „Blick in den Raum“ vom Bett aus geben Sicherheit.

Praktisch umsetzen:

• Bett nicht direkt an Heizkörper oder unter kühle Außenwand drücken.
• Türblick seitlich oder am Fußende – das wirkt für viele entspannter.
• Für Kinder/ältere Menschen: weicher Teppichläufer, sanftes Orientierungslicht.

13. Einrichtungstipp: Nachhaltigkeit & gesunde Materialien

Zeitlose Möbel aus Massivholz, Wolle, Leinen und Naturkautschuk altern schön und sind oft langlebiger. Prüfe Zertifizierungen (z. B. FSC, PEFC, Öko-Tex). Kurze Lieferketten und modulare Systeme (austauschbare Bezüge, Reparaturfähigkeit) verlängern die Lebensdauer.

Praktisch umsetzen:

• Erst Bestand nutzen/aufwerten (neue Griffe, Bezüge, Schleifen/Ölen), dann ergänzen.
• Bei Polstern auf abziehbare, waschbare Bezüge achten.
• Weniger Teile, dafür hochwertige – das entlastet Raum und Budget langfristig.

14. Einrichtungstipp: Ordnung, Routinen & unsichtbare Technik

Ordnung senkt Reizpegel – gerade im Multifunktions-Schlafzimmer. Definiere „Parkplätze“: Wäschekorb mit Deckel, Tablett für Schmuck/Brille, Körbe im Bettkasten für Saisonwäsche.

Technik bleibt unsichtbar – das lädt die Erholung ein.

Praktisch umsetzen:

• 1-Minute-Regel: Alles, was in 60 Sekunden verräumt ist, direkt erledigen.
• Wöchentlicher Mini-Reset: Bettwäsche wechseln, Oberflächen frei räumen, 5-Minuten-Lüften.
• Ladegeräte in die Kommode, Wecker analog oder mit sehr dunklem Display.

Mini-Checkliste (auf einen Blick)

• Matratze & Lattenrost auf Schlafposition testen, Einstiegshöhe beachten.
• 16–18 °C, 40–60 % Luftfeuchte; textiler Schallschutz für Akustik.
• Atmungsaktive Bettwäsche (Leinen/Tencel), regelmäßige Pflege.
• Zonen & Stauraum für kleine Schlafzimmer/Dachschrägen.
• Dimmbares Licht, Nachtlicht, saubere Elektroplanung.
• Ausreichende Bewegungsflächen rund ums Bett.
• Nachhaltige Materialien mit Zertifikaten.
• Unsichtbare Ladezone & klare Ordnungsroutinen.

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Inhaber bei Artdefects Media Verlag / kooZal Design

Ferya Gülcan, Künstlername "Feryal" Kunstmalerin, Mitinhaberin Koozal Galerie & Möbel und Fotografin, Norbert Sachmann, Galerist, Christian Gülcan Mitinhaber Koozal Galerie & Möbel, (RZA) Kunstmaler und Betreiber diverser Kunstportale, schreiben hier Wissenswertes zur internationalen Kunst, Galerien, Maltechniken und Kunstgeschichte.

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